Odzież

Aplikacje do biegania

Jakie aplikacje do biegania musisz przetestować? Poznaj 6 naszych propozycji W naszych propozycjach, każdy znajdzie coś dla siebie. Przedstawiamy aplikację do biegania dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych biegaczy. Warto pamiętać, że nie każda aplikacja do biegania jest tak wszechstronna, że zadowoli każdego. Jaka aplikacja do biegania jest najlepsza? Na co…
przeczytaj
Części ciała

Bieganie a brzuch

Jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i wyrzeźbić sześciopak, dobrym pomysłem będzie regularne bieganie. Bieganie…
Bieganie

Bieganie na mrozie

Zima i ujemne temperatury wcale nie muszą przekładać się na przerwy w codziennych treningach. Bieganie o tej porze roku może być niemałym…
Lifestyle

Bukmacher na start

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na typowanie wyników wydarzeń sportowych u bukmacherów online. Wielu z nich oferuje specjalne bonusy dla…

Na czasie

Może Cię zainteresować...

Czas

Czy można biegać codziennie?

Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym biegaczem, zapewne często zadajesz sobie pytanie, czy możesz biegać codziennie? Otóż zależy to od kilku czynników. Jak takie codzienne treningi przekładają się na Twoje zdrowie? Czy istnieją minusy…
Lifestyle

Co to jest cashout?

Cashout to usługa umożliwiająca wczesne rozliczenie naszego zakładu przed zakończeniem wszystkich meczów w celu natychmiastowego zabezpieczenia części naszych potencjalnych zysków. Jest to opcja oferowana przez bukmacherów z funkcją cashout. Zazwyczaj dostępna…
Czas

Efekty biegania po miesiącu

Bieganie to sposób na szybsze osiągnięcie wymarzonych efektów. Regularne bieganie może pomóc zredukować wagę i pozbyć się nadmiaru cellulitu. Wystarczy kilka tygodni, by zobaczyć widoczne różnice w ciele i poprawę samopoczucia. Bieganie jest także doskonałym…
Bieganie

Jak oddychać podczas biegania?

Prawidłowe oddychanie to najważniejszy element podczas biegania. Poniżej poznasz dlaczego jest to takie ważne. Jakie są techniki oddychania? Czy prawidłowe oddychanie przynosi korzyści? Dlaczego trzeba umieć dobrze oddychać podczas biegania? Aby…

Bieganie i lekkoatletyka

Inni sprawdzili także:

Kontuzje

Rozciąganie po bieganiu

Po ciężkim treningu lub wyczerpujących zawodach, z pewnością chcesz wylegiwać się na swojej…
Odzież

W czym biegać jesienią?

Jesienna aura może być trudna dla aktywnych osób, jednak bieganie w tym okresie powinno być…