biegacz

  https://konferencjabiegowa.pl

   



23 artykułów napisanych przez biegacz

Bukmacher na start

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na typowanie wyników wydarzeń sportowych u bukmacherów online. Wielu z nich oferuje specjalne bonusy dla nowych graczy, które...
1 min czytania

Aplikacje do biegania

Jakie aplikacje do biegania musisz przetestować? Poznaj 6 naszych propozycji W naszych propozycjach, każdy znajdzie coś dla siebie. Przedstawiamy aplikację do biegania dla początkujących,...
5 min czytania

Jak oddychać podczas biegania?

Prawidłowe oddychanie to najważniejszy element podczas biegania. Poniżej poznasz dlaczego jest to takie ważne. Jakie są techniki oddychania? Czy prawidłowe oddychanie przynosi korzyści?  Dlaczego...
2 min czytania

Bieganie a brzuch

Jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i wyrzeźbić sześciopak, dobrym pomysłem będzie regularne bieganie. Bieganie pozwala wyeliminować tłuszcz z całego ciała,...
3 min czytania

Efekty biegania po miesiącu

Bieganie to sposób na szybsze osiągnięcie wymarzonych efektów. Regularne bieganie może pomóc zredukować wagę i pozbyć się nadmiaru cellulitu. Wystarczy kilka tygodni, by zobaczyć...
2 min czytania

W czym biegać jesienią?

Jesienna aura może być trudna dla aktywnych osób, jednak bieganie w tym okresie powinno być kontynuowane. Przygotowanie się do uprawiania sportu podczas jesieni jest...
3 min czytania

Średnia prędkość biegu

Średnie tempo biegu osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem, jest trudne do określenia. Jednak istnieją pomocne narzędzia, takie jak kalkulatory i aplikacje sportowe,...
2 min czytania

Przygotowanie do półmaratonu

Aby z sukcesem przebiec półmaraton, ważne jest, aby odpowiednio się do niego przygotować. Dobry plan treningowy i dieta są kluczowe w osiąganiu dobrych wyników....
3 min czytania

Przygotowanie do maratonu

Maraton to niezwykły wysiłek sportowy, który polega na biegu przez długi dystans i zajmuje co najmniej dwie godziny. Uczestnicy starają się ukończyć bieg jak...
2 min czytania

Jakie buty do biegania

Wybór odpowiednich butów do biegania może stanowić wyzwanie, zwłaszcza w przypadku zakupów online. Buty są najważniejszym elementem stroju biegacza i muszą być dobrane do...
3 min czytania